En esta clase de Pilates, exploraremos con nuestro cuerpo y mente a través de movimientos controlados. Aprenderás a fortalecer tu core, aumentar tu flexibilidad y apreciar la armonía en cada movimiento. Prepárate para un viaje inward que te permitirá liberar tu equilibrio interior.
- Beneficios: minimizar el estrés, incrementar la postura, estimular la fuerza y flexibilidad.
- Niveles : Apta para expertos
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